（濕氣重會引起口臭嗎？）

　　“濕氣重會引起口臭嗎我整個人經常濕氣很重，容易口臭，容易口渴，身體容易上火，嘴巴邊上和兩眼之間的鼻子上容易長痘痘，體重在110左右，去看過醫生說什么虛火過旺，可是一直都沒有看好過，這個要怎么治?”

　　濕氣重會引起口臭嗎

　　專家指出，濕氣重確實會引起口臭，可適量吃些辣椒發汗，脾最忌濕，所以可選擇薏米，茯苓，澤瀉，冬瓜，芡實祛濕健脾。另外，濕氣重的人要少思慮，思則傷脾。平常少食冷飲。可以選擇在夏天拔罐艾灸除體濕。

　　日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項：1.不要直接睡地板?？諝庵兴謺陆登业匕鍧駳庵?，容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。2.潮濕下雨天減少外出。3.不要穿潮濕未干的衣服4.水分攝取要適當。吃清談少辛辣。

　　竹筍西瓜皮鯉魚湯祛濕治口臭

　　竹筍西瓜皮鯉魚湯鮮甜可口，具健脾利水、祛濕降濁的功效，同時能適應于濕腳氣，癥見足脛浮腫麻木，沉重無力，身重困倦，小便短少，大便不暢。亦可用于多發性神經炎、血管神經性水腫、特發性水腫、慢性腎炎、高血壓、高血脂癥、單純性肥胖等屬于濕濁內盛有上癥者。

　　材料：鯉魚一條、鮮竹筍500克、西瓜皮500克、眉豆60克、苡仁10克、紅棗3個、生姜3片。

　　此湯治癥乃因濕濁蘊聚脾胃所致，治宜化脾之濕為主。湯中鮮竹筍性涼，味甘、微苦，其補益力雖遜，但清爽味美，更主要的是具有開膈消痰、通利二便之效，使痰濕穢濁之物從大、小二便排出，尤適于大便干硬量少者;西瓜皮性微寒，味甘、淡，功能利水輕身，配伍竹筍既可增強其利水之力，又可保留其味道之甘美;生苡仁性微寒，味甘、淡，功能清利濕熱、健脾利水;眉豆、鯉魚所含的蛋白質及維生素B1等均甚豐富，既能健脾利水，又可使湯品清香可口;生姜性溫味辛，既能辛散水氣，又可使竹筍之通利而不傷脾陽。

　　烹制：竹筍削去硬殼和老皮后，切成片狀，用清水浸泡1日;眉豆、生苡仁及去核的紅棗水洗后，稍浸片刻;鯉魚宰后去鰓、內臟，不用去鱗，洗凈;西瓜皮切片狀后全部材料一起放入瓦煲內，加入清水2000亳升(約8碗水量)，武火煲沸后，改用文火煲約2個小時，調入適量食鹽和生油便可。撈起鯉魚、眉豆、生苡仁拌入醬油亦可佐餐用，此湯品可供2-3人用。

　　濕氣重的人不但容易口臭，還會導致各種疾病，所以要注意祛濕，平時多吃山芋、山藥、生地、玄參、牡丹皮、澤瀉、茯苓、蘆根、白茅根、竹葉、丹參、白芍、當歸、川芎、白芷也都有不錯的祛濕的效果。不妨每天早上喝杯谷旗山藥紅薏仁粉，山藥和紅薏仁本身都有祛濕的作用，兩者結合后，祛濕效果更好，而且還可以健脾胃。